Загорать на даче

Почему кто-то загорает быстрее, а кто-то почти не загорает?

Каждый человек переносит солнечные ванны по-разному. Это зависит от чувствительности кожи к ультрафиолету. Способность загорать быстрее или медленнее появилась в результате жизни людей в разных климатических зонах.

Меланин – пигмент, благодаря которому клетки кожи окрашиваются в темный цвет, уменьшая вредное воздействие солнечной радиации на организм.

  • Темнокожие и смуглые защищены с рождения. Они хорошо загорают и не обгорают.
  • Остальные вырабатывают эту защиту постепенно, подвергаясь скромным дозам облучения около трех дней. Результат выработки постепенной защиты называется загаром.
  • Рыжеволосые и белокожие чаще всего не загорают, а обгорают. Это из-за того, что значительную часть меланина у них составляет феомеланин, отвечающий за рыжий «окрас» и бледную кожу, делая ее уязвимой для солнечных лучей, ускоряя загар.

Как быстро загореть белой коже?

Загар – потемнение кожи, вызванное воздействием на определенные клетки ультрафиолета. По сути своей – это защитная реакция организма, который выстраивает барьер между глубинными слоями кожи и солнечными лучами, пытаясь, таким образом, предохранить организм от перегрева и от более интенсивного, чем нужно, действия УФ-лучей.

Нужен ли загар? Помимо чисто эстетических представлений (загар – это красиво, это признак здоровья) есть и медицинские: ультрафиолет провоцирует выработку не только меланина, но и витамина D. Однако даже интенсивное окрашивание кожи меланином не всегда может спасти её от ожогов, увядания и шелушения.

Существует 6 фототипов, которые загорают по-разному:

  1. Кельтский
  2. Европейский (Скандинавский)
  3. Темный европейский (Смешанный)
  4. Средиземноморский
  5. Индонезийский
  6. Афроамериканский.

Факторы, влияющие на загар:

  1. Время. Не играйте с солнцем. Если не желаете обгореть – загорайте до 10 утра и после 18 вечера.
  2. Вода. Усиливает воздействие солнечных лучей. Если вы быстро обгораете, то около воды проводите времени поменьше.
  3. Питание. Существуют определенные продукты, стимулирующие выработку меланина для защиты кожи. Кушайте продукты, содержащие бета-каротин: морковь, арбузы, дыни, абрикосы.
  4. Кожа. Не купайтесь с мылом или гелем для душа перед тем как пойти загорать. Компоненты мыла высушат кожу, лишив ее защитного жирового покрытия и сделав более чувствительной к лучам солнца.
  1. Перед тем как загорать под солнцем, посетите солярий.
  2. Подберите себе солнцезащитный крем.
  3. 30 минут под солнечными лучами вам будет достаточно. Далее уходите в тень.
  4. Не находитесь в одном положении, двигайтесь.
  5. Если у вас светлая кожа – держитесь подальше от воды.
  6. Начните загорать на спине, изменяя положение каждые 10 минут.
  7. Белокожим для приобретения красивого загара нужно больше недели как минимум. Наберитесь терпения. Все-таки лучше подождать, чем обгореть.
  • Масло для загара. Такие масла впитываются быстро и безупречно ложатся на кожу. Это средство поможет вам приобрести красивый тон кожи, одновременно увлажнив ее. Фирмы: Clarins, Nivea, Lancaster.
  • Усилитель загара. Это средство наносится во время загара, делая его красивее и сохраняя на долгое время. Если нанести усилитель загара на кожу после душа, то он поспособствует закреплению красивого цвета. Фирмы: Garnier, Eveline.
  • Пролонгатор загара. Наносится на кожу вечером после душа для того чтобы сохранить загар надолго. Наносить необходимо на сухую и чистую кожу. Фирмы: L`Oreal Paris, Lancaster.
  • Активатор загара. Одновременно защищает от солнечных лучей и усиливает загар. Фирмы: Nivea, Estel, Биокон.

Как быстро загореть и не обгореть на солнце?

  1. Подготовьте кожу. Почистите ее от уже отмерших клеток скрабом. После очистки на такую кожу загар ляжет равномерно и продержится долгое время. Также попейте поливитаминный комплекс, чтобы оздоровились кожные покровы.
  2. Под солнечными лучами количество витамина С в организме существенно снижается. Пополните запас витамина употреблением в пищу определенных фруктов и овощей.
  3. Загорайте до 10 и после 17 часов.
  4. Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания под солнечными лучами.
  5. Не подвергайте солнечному воздействию родинки.
  6. Защитите себя от ожогов при помощи специального геля или крема.
  • Используйте очки и шляпу, чтобы лицо не сгорело.
  • Избегайте обезвоживания.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами.
  • Загорайте у воды, но не забывайте стирать с кожи капли воды после купания.
  • Загорая, переворачивайтесь через определенный промежуток времени, лучше через 10 минут. Так и загар получится равномерный, и возможность обгореть сводится к минимуму.
  • Не выходите на солнце в часы, когда оно особо агрессивно и есть возможность обгореть.
  1. Употребляйте в пищу продукты, стимулирующие выработку организмом меланина. Перед походом на пляж сделайте себе стакан морковного фреша, скушайте два ореха, горсть абрикос или нанесите на кожу кофейное масло.
  2. Нанесите на кожу пиво и загорайте. Часто именно этот напиток берут с собой люди на отдых, поэтому он – наиболее подручное народное средство для получения красивого загара.
  3. Кофейная маска поможет коже приобрести более темный оттенок. Половину столовой ложки растворимого кофе залейте кипятком до получения кашицы. Нанесите маску на кожу.
  4. Для получения ровного загара умывайтесь отваром ромашки и череды.
  5. Смешайте оливковое масло и лимонный сок, намажьтесь этой смесью и идите загорать.
  • Загорайте возле водоема.
  • Используйте солнцезащитный крем.
  • Постоянно меняйте положение, если вы загораете лежа. Еще лучше проводить время активно, в движении, тогда загар ляжет равномерно.
  • Загорайте по схеме Голтиса. Не загорать с 12 до 15 часов, купаться в тени либо очень мало и быстро. Необходимо загорать циклами, по полторы минуты загорают сначала перед, затем спина. Потом по минуте подставляете солнцу поочередно правый и левый бока. Уходите в тень на три минуты. Далее время увеличивается, согласно схеме.

Не забывайте, что к загару также имеются противопоказания. Если у вас много родинок на теле или имеются заболевания кожи, то перед приемом солнечных ванн проконсультируйтесь с врачом. Увлекаясь загаром, не навредите себе и коже. Пользуйтесь головным убором, чтобы не получить солнечный удар, увлажняйте кожу, используйте солнцезащитные средства. Следуя советам, украсьте свою кожу шикарным загаром без вреда организму и себе на радость.

  1. Употребляйте в пищу продукты, стимулирующие выработку организмом меланина. Перед походом на пляж сделайте себе стакан морковного фреша, скушайте два ореха, горсть абрикос или нанесите на кожу кофейное масло.
  2. Нанесите на кожу пиво и загорайте. Часто именно этот напиток берут с собой люди на отдых, поэтому он – наиболее подручное народное средство для получения красивого загара.
  3. Кофейная маска поможет коже приобрести более темный оттенок. Половину столовой ложки растворимого кофе залейте кипятком до получения кашицы. Нанесите маску на кожу.
  4. Для получения ровного загара умывайтесь отваром ромашки и череды.
  5. Смешайте оливковое масло и лимонный сок, намажьтесь этой смесью и идите загорать.
Предлагаем ознакомиться  Заборы для дачи из профнастила своими руками

Как правильно загорать на даче

  1. Загорайте в правильное время, когда солнце не так агрессивно. Воздержитесь от загара в полдень.
  2. Начинайте загорать постепенно. Для начала достаточно будет пяти минут, затем стоит уйти в тень. Постепенно увеличивайте время. Общее время для загара не должно превышать 50 минут.
  3. Загорая, чаще меняйте положение. Это необходимо делать каждые 4 минуты.
  4. На пляже примите такое положение, при котором солнце будет вам светить на стопы. Благодаря такой позе, солнечные лучи будут падать вдоль всего тела и загар распределится равномерно. Голову следует приподнять, чтобы открыть шею солнечным лучам и уберечь глаза от яркого света.
  5. Купайтесь в море каждые 20 минут.
  6. Загорая, не надевайте солнцезащитные очки – вокруг глаз останутся белые круги.
  7. Морская вода притягивает лучи сильнее, чем вода в бассейне. Следовательно, на море загар возьмется быстрее.
  8. Не забывайте о солнцезащитном креме.
  9. Для приобретения идеального загара стоит провести на пляже от двух недель до месяца.

Дачный загар может оказаться не хуже морского, если знать определённые особенности нахождения под солнцем во время работы в огороде, при активном и пассивном отдыхе, а также вблизи источников воды.

Работая в огороде, важно помнить, что солнечные лучи постоянно воздействуют на нашу кожу. Именно поэтому необходимо правильно подготовить своё тело к загару, выбрать подходящую одежду и косметические средства, а также приобрести (по возможности) специальные защитные приспособления.

С наступлением лета, большинство людей сразу спешат на дачу отдыхать и загорать у бассейна, чтобы наконец-то понежиться на солнышке и получить красивый соблазнительный загар. Однако, очень часто вместо красивого «шоколадной» тела, многие получают красный цвет кожи и болезненные ожоги. Все дело в том, что многие до сих пор не знают, как правильно загорать, чтобы не получить ожог. Для того чтобы предостеречь себя от солнечных ожогов, необходимо просто придерживаться нескольких нехитрых правил:

  • Во-первых, следует понимать, что загорать можно только в определенное время дня. Так, например, с 12 до 3 часов обеда, врачи загорать не рекомендуют, так как именно в это время суток ультрафиолетовое излучение самое сильное. Желательно загорать с утра или уже после 3 дня.
  • Во-вторых, в независимости от времени суток, при принятии солнечных ванн, ни в коем случае нельзя забывать о солнцезащитных средствах. Многие наносят солнцезащитные средства прямо перед загаром. Это очень большая ошибка, так как средству нужно время, чтобы впитаться, а иначе от него толку не будет. Идеальное время для использования солнцезащитных средств – 35–40 минут до загара. Причем после каждого купания, средство надо наносить заново.
Предлагаем ознакомиться  Купить Садовый фонтан для дачи из полистоуна и стеклопластика

Многие любители загара совершаю зачастую одну и туже ошибку – они очень нетерпеливы и хотят получить хороший загар сразу же в первый день. В конечном счете это заканчивается некрасивым загаром и ожогами. Специалисты рекомендуют загорать постепенно. В первый день вполне достаточно будет провести на солнышке 15–20 минут.

Чтобы избежать ожогов, на время пока вы отдыхаете лучше накинуть на себя какую-нибудь одежду. Для справки: натуральные ткани пропускают около 6% ультрафиолетовых лучей, а синтетические около 15%. Мокрая одежда пропускает в 3 раза больше вредных лучей, чем сухая.

Желательно загорать с кем-то, кто мог бы в случае внезапного сна разбудить. Так как большинство ожогов люди приобретают именно, когда случайно засыпают.

Занятия спортом под солнцем, только приветствуются. Так как во время занятия спортом, человек потеет, а пот является дополнительной защитой от солнечных лучей.

zagar1 (1)

Врачи рекомендуют за полчаса до принятия солнечных ванн, смазывать все тела персиковым, ореховым или гвоздичным маслом.

Как известно, при получении солнечного ожога, ткани кожи повреждаются и образуется большое количество свободных радикалов. Для того чтобы нейтрализовать эти свободные радикалы, надо употреблять во время получения загара, такие продукты, как: натуральные соки (яблочный, гранатовый, апельсиновый) и зеленый чай. Если захотелось перекусить, то лучше утолить свой голод фруктами, овощами или бобовыми. О жирных и копченных продуктов лучше отказаться.

Во время долгого нахождения под палящим солнцем, лучше прикрываться шляпкой с широкими полями и одеждой с длинными рукавами. Глаза также надо обязательно прятать от солнца очками.

Загорать желательно подальше от воды, так как солнечные лучи отражаются от ее поверхности и риск появления ожогов кожи во много раз возрастает.

Но если ожогов избежать все-таки не удалось, то обгоревшие участки кожи необходимо срочно смазать жирным кремом или простой сметаной. Если на обгоревших участках появились волдыри, их ни в коем случае нельзя вскрывать. В этом случае лучше обратиться к врачу.

  • 2105 просмотров
  • Посмотреть Лучший ответ

Вопрос один только, ведь вы мужик, зачем вам думать о загаре? Тем более на даче.

А если по теме, то есть специальные крема для этого, и поверьте, в жару мошек возле вас не будут. Они появляются только вечером.

Так что идите в магазин и покупайте крем.

Да ни какие крема не помогут, если весь день на солнце кверху попой. А по другому в огороде загорать не получается. Когда уже чувствую, что кожа горит, срочно надеваю длинную тунику с рукавами, но всегда бывает уже поздно. Хорошо тем кто летом на даче живёт постоянно, тогда можно и по правилам загорать. А это значит выходить на солнце только после 15 часов не раньше.

А я всегда одеваю кепку с козырьком, чтобы лицо не обгорало, а для тела всегда одеваю просторную рубашку, обязательно светлую и хлопчатобумажную. На ноги просторные легкие штаны. В сам солнцепек не работаю, вредно это под палящим солнцем. А после четырех часов, могу и орты одеть и» майку -алкоголичку». Так кожа постепенно загорает и я не сгораю.

Всю жизнь так простые рабочие люди и загорали, без соляриев и прочей ерунды. Особенно корричневые спины, за одну посадку картошки можно загореть и даже обгореть.А если боитесь обгореть — намажтесь кремом и будет ваш шоколадный загар!

В полдень загорать не стоит. Даже устойчивая к загару кожа может сгореть. Это не так уж и безобидно. В остальное время можно и раздеться, но следите за состоянием кожи. Некоторые люди вообще не могут загорать. Такая кожа сразу краснеет. И это показатель ожога. С такой кожей загорать нельзя. Загара всё равно не будет.

Предлагаем ознакомиться  Как сохранить зимой картофель на даче

Если есть возможность то лучше все делать постепенно. загар это защитные свойства организма на внешний раздражитель. Поэтому лучше начинать с 15 минут пребывания на солнце. А потом увеличивать время на 5-10 минут. И желательно не каждый день. Чтобы кожа могла восстанавливаться.

Проведя отпуск на даче, можно добиться не менее эффектного, ровного и густого загара, чем на пляже где-нибудь в Испании, Греции или Египте. И точно также – на дачной лужайке легко обгореть: незнание того, как правильно загорать, с какой частотой, когда и где, неправильный выбор средства для загара могут привести к ожогам и увяданию кожи. О том, как правильно загорать, мы и поговорим.

Что сделать, чтобы лицо быстрее загорело?

Без крема вы загорите в солярии так же быстро, как и с ним. Разница будет лишь в свежести кожи, ведь крем не позволяет ей обезвоживаться. На коже может появиться шелушение и раздражение, вызванное активной работой ламп. Поэтому стоит позаботиться об увлажнении кожи перед принятием ультрафиолетовых лучей.

Загореть быстрее можно в вертикальном солярии, либо комбинируя вертикальный и горизонтальный. Также загар появится быстрее в солярии с новыми лампами.

  • Посещайте солярий регулярно, поскольку загар, «добытый» в солярии, быстрее смывается.
  • Выбирайте вертикальный солярий, так вы быстрее достигните результата.
  • Используйте специальную косметику для загара. Кремы-бронзаторы помогут загореть достаточно быстро.
  • Помните, что лицо загорает быстрее, чем тело. Прикрывайте его полотенцем.
  • Остановите выбор на солярии с новыми лампами.
  • Загорайте в стрингах из хлопка и перед каждым посещением следите, чтобы линии совпали с загаром.
  • Защищайте родинки и татуировки, нанося на них жирную помаду для солярия.
  • В день, когда вы отправитесь загорать, не стоит делать чистку лица. Это может в дальнейшем спровоцировать неравномерный загар.
  • Для того чтобы лицо быстрее загорело, пользуйтесь кремом с высокой защитой SPF.
  • Уделите особое внимание лбу, скулам и носу, поскольку они обгорают быстрее – нанесите солнцезащитный крем.
  • Загорайте в профиль – так вы сможете избежать обгорания проблемных мест.
  • Если ваша кожа жирная или на ней есть прыщи – загорайте через день.
  • После загара крем смойте и увлажните вашу кожу.

Чтобы ноги загорели быстро и равномерно со всем телом нужно:

  • Чаще подставлять ноги солнечным лучам. Если ваше тело загорело, а ноги отстают – лягте в тень, а ноги подставьте солнышку. Только контролируйте время пребывания, чтобы результат не получился обратным.
  • После купания не вытирать ноги. Капли воды притянут больше лучей солнца.
  • Намазать ноги маслом бразильского или грецкого ореха.
  • С вечера, перед походом на пляж, сделать пилинг ног. Для пилинга используйте морскую соль или кофейную гущу.

Как быстро загореть на даче или на огороде?

  • Для равномерного загара вам необходимо работать на даче в купальнике. Футболка и шорты закрывают часть рук и ног, поэтому откажитесь от такой одежды.
  • Не забывайте принимать душ. После работы в огороде тело потеет, а от пота следует избавляться, чтобы не заработать раздражение.
  • Работая в огороде, вы находитесь в движении. Для равномерного загара так и нужно. Но не забывайте периодически разворачиваться, чтобы лучи охватили вас и спереди, и сзади.
  • Если кожа сгорает быстро – нанесите солнцезащитный крем.
  • Устройте себе тень из большого пляжного зонта или натянутого тента.

11. Аллея славы

Аллея славы во дворе.

Аллея славы во дворе.

Один из свободных летних деньков можно посвятить созданию импровизированной аллеи славы в своем дворе. Для этого вам понадобятся формы и бетон, который в последствии станет памятными плитами. Привлеките к этому занятию всех домочадцев. Предложите им написать свои имена на влажных бетонных заготовках. Можно также оставить на них отпечатки своих ручек и ножек. Из готовых плит можно сделать садовую дорожку или украсить ими летнее патио.

Почему в воде быстрее загораешь?

Вода имеет свойство отражать лучи солнца, усиливая их воздействие на кожу человека.

  • Если хотите красивый загар, то не загорайте у кромки воды – рискуете обгореть.
  • Также не рекомендуется сохнуть на солнце после выхода из воды, лучше оботритесь полотенцем.
  • Мелкие капли воды, оставшиеся на коже после выхода из водоема, совместно с солнцем будут действовать как линзы.
Оцените статью
Садоводство
Adblock detector